厨师的比赛 (第1/4页)
爱吃莴笋圈圈的阳圣子提示您：看后求收藏（爱尚小说网www.lifeand.net），接着再看更方便。
竹笋炒银耳是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴，以下是制作竹笋炒银耳的步骤：
所需材料：
- 竹笋：适量
- 银耳：适量
- 葱姜蒜：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 鸡精：适量
- 食用油：适量
制作步骤：
1. 竹笋去皮洗净，切成薄片；银耳提前泡发，洗净后撕成小朵。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜末爆香。
4. 放入竹笋片翻炒至断生。
5. 加入银耳继续翻炒均匀。
6. 加入适量盐、生抽、料酒、鸡精调味，翻炒均匀即可。
需要注意的是，竹笋含有较多的草酸，食用前需要焯水去除草酸，以免影响人体对钙的吸收。另外，银耳也需要提前泡发，以便更好地吸收调料的味道。香菇棒是指通过人工栽培而成�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
