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先确保全身的肌肉都放松下来再来修行，不要弄一些特殊的名词，什么第六感、超越冥想，就是踏踏实实的修持。至于盘腿，也不是硬盘，那样会把膝盖、脚腕儿都搞坏。大家就是从单只腿练起，从展胯开始，一看就懂，不麻烦。只要有耐心，不冒进就能成，先盘腿再说定，再说进一步的修行。盘腿后读
二零二三年十一月初四
现在每个人都把猫眼闭上打开了钛合金狗眼，都是为了小钱钱都在卖力的争夺名利，和地位，唾，在紫圈1要紫会生黄金和老婆，紫出山要给大家打钱打老婆，紫是取款机?别净扯犊子还认真，大家别停啊，要想的美没错，还要想的实在，啥时候你见过天上掉下来八十亿，砸到你的小胳膊小腿了，咋整?哈哈，你个der
二零二三年十一月初四
一般人一闭眼，眼前黑漆漆，有一团无明气脉，通了以后，身体�
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![全是我虐过的大佬[快穿]](https://www.lifeand.net/images/101650/7716d55d5a57e1392dae80a3a5a7d727.jpg)
