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在经过了半个多月的基地训练之后，少女时代和男队迎来了在国家体育馆的彩排。这座可以容纳10万多人的巨大场馆令所有人感到既激动又紧张。
为了使选手们更好地适应京城的气候以及庞大的舞台环境，节目组特意延长了一周决赛时间，刚好在高考之后。并且还安排了三天时间让两队进行彩排和熟悉场馆。
少女时代作为经验丰富的团体，她们的彩排被安排在了第一天。
当天，她们专注于两首具有特殊意义的合唱歌曲：粤语经典《海阔天空》和为支持贫困家庭女孩而创作的《一点点光》。整个彩排过程充满了情感的投入和技术的细致打磨。
《海阔天空》的彩排特别注重歌曲情感的传达和歌词的准确发音。成员们反复练习每一句歌词，力求每个字的发音清晰，同时也努力捕捉歌曲背后的自由精神和坚持理想的主题。
声乐教练在旁指导，不断调整她们的唱法和呼吸技巧，确保在宽广的体育馆中，每一个音符都能传达到观众心中。
对于《一点点光》，这首歌曲的彩排则更加注重情感的表达和舞台的视觉效果。
为了更好地传达支持和鼓励的信息，舞蹈编排被设计得简洁而有力，配合着温暖的舞台灯光，创造出一种充满希望的氛围。
成员们在彩排中一遍遍重复合唱部分，每次演唱都更加深情，她们的眼神和表情都透露出对贫困家庭女孩的深切关怀和支持。
紧接着，少女时代还需要将和男队进行唱跳、rap舞台PK的表演内容进行走位彩排。
这部分内容注重舞蹈动作的精准与队形变换的流畅性，同时也调整了舞台上的交互和配合，确保在实际比赛中能够无缝对接。
通过一天的紧张彩排，少女时代的成员们感受到了前所未有的挑战。每个细节都必须经过无数次的调整和完善，每一次演练都是对体力和专注力的极限测试。
尽管如此，团队中的每一个人都充满了决心和动力，她们明白，这样的准备是为了在比赛中能够呈现最好的自己，为观众带来难忘的表演。
经过第一天的个体彩排，第二天时间交给了男队。
到了第三天，少女时代与男队将在国家体育馆共同进行彩排。这个巨大的场馆充满了紧张而又兴奋的气息，所有人都在早晨早早地抵达了现场，心中满是对即将到来的总决赛的期待与忐忑。
这一天不仅是对整场比赛流程的全面演练，
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