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男孩们的早晨是从盥洗开始的，含着1000的a型盥洗液，男孩们需凭借自身的力量含住液体，然后整理内务，与b型相比，a型盥洗液清洁效果更好，里面添加的药剂能够滋养男孩们的肠道和膀胱让他们更有弹性，当然也更加刺激。
当男孩们努力对抗着尿意和便意，微撅着紧缩的屁股迭被子打扫卫生的时候，他们的毅力也得到了锻炼。
第二次的盥洗之后便是晨练，肛塞和尿道棒是父亲大人对他们的体恤，当公爵大人来到城堡后山的操场时，意味着晨练正式开始。
调教期间的晨练，与平时是不同的，三个赤裸的大男孩紧紧站成一排，用手中不足十厘米的小锁链将自己的阴茎环与前人的肛塞连在一起。
晨跑正式开始。
小小的锁链将男孩们距离缩短到极致，最前面的莱恩甚至能感受到阿米尔的小肉棒在一下一下的戳他的屁股，而这样极限的距离更是要求男孩们需要集中注意力贴近前人的身体，脚下的步子更是一步都不能错，一旦出错他们的菊穴和小肉棒都将受到严厉的惩罚。
这样的晨练他们也是许久没有经历过了，平时他们只需要跑完自己的两千米就可以了，这连在一起的晨跑就生疏了许多，丹尼尔这样想着，一个分神便踩到了前面的阿米尔，被紧紧连在一起的三个身体刹那间变得东倒西歪。
“啊！啊，不！”位于中间的阿米尔感受最明显，他的前后都与其他兄弟连在了一起，这一拉扯，小肉棒和和菊穴仿佛被人拉断一般的剧痛，而父亲大人的规矩，前后的私处除了父亲大人以外绝不允许有任何的触碰，是以尽管三个男孩已经疼的龇牙咧嘴，但两手却依旧不敢上前去安慰一下刚遭受磨难的地方，只能尽可能的分开腿，微撅着屁股，一下一下的放松菊穴和会阴的肌肉，每一次的错乱都让几个男孩半蹲在跑道上半天缓不过来。
平时还算轻松的晨跑，今天却变得无比沉重，腹中颠簸尚且能忍，但是肉棒和小菊花被撕裂的痛感实在让他们难以忍受，当他们跑完两千米回到父亲的大人的面前时，三人都是大汗淋漓，变换过两次的队形让三个男孩的肉棒和菊穴无一幸免，皆是因为粗暴的拉扯而肿胀了起来，而这之后，他们还有八百米的蛙跳要做。
公爵坐在遮阳伞下，看着三个年轻的身躯在操场上挥洒汗水，蹬地，跳跃，轻盈落地，双手背后肩背打开，几个男孩完美的遵循着父亲的教导，尽力的锻炼着自己的身体，以及保持好贵族应有的体态，毕竟良好的体
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